첫번째
두번째
세번째
네번쨰

초·중·고등학생

  1 일차 2 일차 3 일차
조 식

백미밥

홍합무국

돌자반

콩나물무침

닭강정

포기김치

쿠키

열량 : 671kcal

단백질 : 20g

칼슘 : 240mg

백미밥

소고기미역국

스크램블에그

떡갈비

사과치커리무침

깍두기

음료

열량 : 854kcal

단백질 : 24g

칼슘 : 300mg

중 식

백미밥

사골무국

후르츠탕수육

땅콩멸치볶음

야채샐러드

깍두기

차류

열량 : 1,200kcal

단백질 : 28g

칼슘 : 110mg

백미밥

브로컬리크림스프

등심돈까스

토마토스파게티

양상추샐러드

오이피클&포기김치

차류

열량 : 1,100kcal

단백질 : 25g

칼슘 : 220mg

잡곡밥

해물순두부김치찌개

돼지갈비찜

떡볶이

감자조림

포기김치

차류

열량 : 1,038kcal

단백질 : 21g

칼슘 : 110mg

석 식

백미밥

시금치된장국

돈불고기

야채튀김

실곤약야채무침

포기김치

과일

열량 : 808kcal

단백질 : 15g

칼슘 : 210mg

백미밥

종합어묵국

닭볶음

찐만두

참치야채무침

포기김치

핫도그

열량 : 920kcal

단백질 : 19g

칼슘 : 260mg

원산지

돈육:국내산

돈갈비:미국산

닭고기:국내산

우육:호주산

 

김치(배추,고춧가루):국내산

:국내산

 

★ 상기 식단은 물품수급상태와 식당사정에 의해 변경될 수 있습니다.

     위의 식단표 작성시, 청소년 영양관리기준(한국영양학회, 한국인 영양섭취기준, 2015년)에 따라